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15 ago 2008

Raíces de la Depresión

Cuando uno lee a los grandes autores de Autoayuda y Superación entiende claramente las cosas que le pasan. Pero ¿qué ocurre luego de un tiempo después de leerlos?

A mi me ha pasado.

Y como tengo la firme convicción de que las cosas vienen a mi en el momento preciso... ayer, hablando con un amigo, me di cuenta que hay una de las raíces de mi depresión crónica con la que no he luchado... o por lo menos no he prestado atención a su existencia.

Por alguna razón tengo una idea subconciente de lo que yo debería ser y al comprobar lo que soy en realidad, siento una decepción abismal... me siento caer, débil, sola y no me dan ganas ni de levantarme porque siento que yo me he fallado.

Mi amigo me dijo una cosa que me ha servido mucho, y la comparto: "hoy yo te digo que no eres de otro lote, eres igual de humana que todos nosotros". ¡¡Y qué bien se siente!!

6 ago 2008

Recomendación de El Secreto

Hice un viaje largo dentro de la ciudad el otro día y lo aproveché para re-leer "El Secreto" de Rhonda Byrne. Y encontré algo que me fascinó. Me he hecho mi propia tarjeta "YO SOY" y los invito a hacer lo mismo.

Aquí el extracto del libro que me ha inspirado:

DR. FRED ALAN WOLF
Puede que pienses: «Bueno, todo eso es muy bonito,pero no puedo hacerlo», o «¡Ella no me dejará hacer aquello!», o «Él nunca me dejará hacer esto», o «No tengo bastante dinero para hacer esto», o «No soy lo bastante fuerte para hacer aquello», o «No soy lo bastante rico para esto», o «No soy, no soy, no soy». ¡Cada «No soy» es una creación!

Es recomendable que cada vez que dices «No soy» seas consciente de ello y pienses que estás creando lo que dices. Esta poderosa enseñanza del doctor Wolf también ha sido respaldada por los más grandes maestros con las palabras Yo soy. Cuando dices «Yo soy», las palabras que siguen están invocando la creación con una poderosa fuerza, porque estás declarando que es un hecho. Lo estás afirmando con certeza. Por eso inmediatamente después de haber dicho: «Yo soy pobre», «Yo soy guapo», «Yo soy feliz», «Yo soy gordo», «Yo soy generoso», «Yo soy viejo», el genio dice: «Tus deseos son órdenes».

(nota: el viejo genio es el Universo, Dios o fuerza creadora, como lo prefieras)

Sabiendo esto, ¿no te parece una buena idea utilizar estas dos poderosas palabras, YO SOY, a tu favor? Por ejemplo: «YO SOY todo lo bueno. YO SOY feliz. YO SOY rico. YO SOY salud. YO SOY amor. YO SOY puntual. YO SOY juventud eterna. YO SOY una fuente de energía todos los días de mi vida».

30 jun 2008

Dinero y Autoayuda.


Descargar libros gratis de autoayuda es una manera de ayudarse. Es decir, demuestras que te interesa ayudarte, aunque por el momento no estés en condiciones de invertir en ello dinero.

El dinero es – como todo lo que existe- simplemente manifestación de energía. Louise L. Hay nos dice “el dinero es lo que más fácil se manifiesta”. Y a muchos esta afirmación nos molesta. Porque muchos vivimos angustiados pensando en cómo haremos para llegar a fin de mes.

Pero quedémonos con esta idea: El dinero es energía y nada más que energía, y se materializará cuando dejemos de darle otras valoraciones que no sea nada más que “es energía, es un medio y no un fin”. Es verdad que es un pasaporte para obtener productos y servicios vitales. Pero resulta que cuando confías ciegamente en el Universo, éste se las arregla para hacerte llegar esos productos o servicios: hay que confiar.

Conozco a alguien que se quedó sin trabajo y con una familia qué mantener. Sin embargo eligió no desanimarse y seguir confiando en el Universo. Los productos y servicios le han seguido llegando por otras vías: un pariente con un ingreso extra inesperado le hace un regalo generoso, una amiga le brinda justamente aquello que necesitaba, descubre un anhelo profesional que tenía guardado y empieza a ganar dinero con él.

Hay que dejar de tenerle “miedo” al dinero, hay que dejar de pensar en él como algo sucio. La energía es energía y punto.


26 jun 2008

Tu Enfermedad es Tu Elección

He recibido reacciones violentas a esta afirmación que a nadie le gusta: Tú te auto-enfermas.

La mente es así de poderosa y la cura es opción nuestra. Hay momentos en que soy conciente de ello y momentos en los que no. Pero eso no lo hace menos cierto: uno elige la vida que tiene.
En el momento en el que decidamos cambiar y sanar, es el momento en el que empieza la sanación.
El sentirnos miserables, solos e incomprendidos tiene su gracia y a muchos nos gusta esa sensación, pero es mucho mejor ser felices, estar rodeados de amor y que todos nos comprenden y nos aceptan.
Es tan simple como decidirse a hacerlo... pero es tan difícil decidirse.

11 jun 2008

Atrayendo Mis Sueños

Hoy he puesto en práctica la Ley de la Atracción, cumpliendo un sueño que venía postergando por falta de "recursos" y por falta de "balls" (en español: bolas, cojones... valor).
Finalmente llegaron los recursos y he podido implementar una dirección web, una lista de correos y un software para publicar mis propios libros y entregarlos gratuitamente a todos aquellos que están siendo atraidos a estos conocimientos.
Así que hoy puedo decir con alegría y satisfacción que he colgado dos libros electrónicos (en realidad reportes) que están a su disposición:
1. "Textos Para Madres Solteras" en mi blog http://emevemama.blogspot.com
2. "Cinco Pequeños Pasos para Combatir tu Depresión Hoy" que lo pueden encontrar en la parte superior (en la "entrada") de este blog.
Los recursos para poder seguir escribiendo y publicando gratis llegan de manera inexplicable y abundante, aunque se aceptan donaciones destinadas a este fin.

31 may 2008

Para Construir un Edificio...


Desde muy niña me ha llamado la atención la construcción.

No soy ingeniera civil porque las matemáticas me dan pereza, yo soy más bien de letras, pero siempre siempre siempre (¿se nota el énfasis en S I E M P R E?) he sentido curiosidad por cómo se hace una casa y cómo se pone un techo.

Mi conocimiento elemental parte de la observación (así nace la filosofía también) puesto que vivo en una ciudad en donde hay construcciones por todas partes y en un distrito en donde tengo edificios en plena construcción por todos lados. Es una ventaja.

De mi observación he aprendido:

- Se parte de un plano, unos cálculos y un plan de acción.

- Se escarba (se hacen hoyos o zanjas) para poner las bases.

- Se Colocan las Bases que son las que sostienen todo el armazón y son las que prevén hasta dónde y hasta cuánto puede aguantar el adificio.

- Se construye un armazón.

- Se "rellena" el armazón.

- Se arma el techo o tejado.

- Se ponen los detalles.


Es fascinante mirar a los obreros ir día a día dando forma a una construcción nueva, a algo que no estaba allí, a algo que sólo estuvo en la mente del Arquitecto.

Bien.

¿Has pensado alguna vez que tú eres una obra maestra de construcción de un Arquitecto infinito y sabio?

Piénsalo...

29 may 2008

Mis Confesiones.

Cuando uno lee un libro de Autoayuda (todos los que he leído, por lo menos) suele encontrar entre sus páginas las “confesiones” del autor. Es una sección donde quien escribe nos cuenta cómo era su vida antes de “darse cuenta de…” o simplemente cómo era antes de tocar fondo y decidir ir hacia arriba (tocado fondo, sólo queda o ahogarse o subir).

Es la idea de este blog el brindar a sus lectores y visitantes esporádicos una idea de cómo es la vida de la autora, cómo ha sido, la magnitud del “mal tiempo” pasado y la manera cómo se sale adelante.

También se explican algunas contrariedades en tiempo presente que nunca faltarán en la vida del lector y se brindan algunas herramientas para salir adelante.

Es con esa finalidad con la que se “toca” el pasado y con la que se hacen “confesiones”.

Si leemos el post anterior y respondemos a la pregunta ¿Qué harías tú si no tuvieras que preocuparte de trabajar y mantener una familia? Mi respuesta es simple y sencilla, haría exactamente lo que hago: escribir, informar y ayudar a que las personas no se sientan solas y sepan que hay salida a cualquiera que sea su problema. Y la respuesta está dentro de nosotros, no fuera.

Es por eso que hacer este blog es tan reconfortante para mí.

Espero que el visitarlo también lo sea.

23 may 2008

Sexo, Adrenalina y Salvación

Tengo una confesión qué hacer...

Anoche estaba yo demasiado enganchada con un blog y leí mucho mucho. Y ahora me provoca hablar sobre ello en términos: pontificales.

Eso en principio me molesta. Me caigo muy mal cuando me encuentro analizando las vidas ajenas y yo no soy ni mejor ni peor que nadie, solo diferente y por no estar en el problema, pues no sé cómo reaccionaría yo.

Por eso no digo la fuente, sólo un problema que no es exclusivo de la chica de ese blog.. en otras palabras, tengo alguna que otra amiga que vive exactamente igual y yo no lo comprendo, exactamente igual...


HISTORIA:
Juanita vive en una relación asfixiante con un tipo por muchos años, hay golpes, infidelidades perdonadas, maltratos verbales, humillaciones. Y ella sigue allí, tan estoica...
Y un día, en pleno llanto y rechinar de dientes (de ella) aparece un tipo maravilloso, que la ama, que la acepta, que se la lleva con él, que se agarra a golpes con el anterior y la libera: un príncipe azul.
Años después, el príncipe azul resultó ser un dragón perverso, no la entiende, no la quiere, no se desvive por ella. Y ella se reencuentra con un antiguo amor, que está dispuesto a todo para salvarla de una relación castrante. Inician una relación clandestina y pronto la liberará: otro príncipe azul.
No tengo razones para no pensar que este nuevo príncipe azul en dos o tres años se convertirá en un ogro y ella buscará otro prícipe que la libere.

No soy maga ni bruja ni adivina, sólo observo un patrón de conducta que se debe acabar: ella busca culpables de su infelicidad afuera de ella y además en el estado en el que está, sólo atrae a ese tipo de hombres: príncipes por dos días y ogros el resto del tiempo (Dr. Jekill...y Mr. Hide).

Ya sé, ya sé, es fácil decirlo para alguien que no ha vivido eso, pero tengo yo un patrón de conducta similar/parecido que confieso ahora para que se vea que no es un juicio, sino un intento de ayuda.

Mi historia:
Estaba triste y deprimida porque no me aceptaban en "un sitio" y como basaba mi autoestima en la estima que otros me tengan, pues me hallaba en el punto más bajo de mi amor propio. Aparece de la nada un chico, que me dice que le gusto, que me dice que me quiere y que me dice muchas cosas más. Trasladé mi autoestima a la estima que él me tenga, y como me dijo que me quería... acepté tener una relación con él. Cuando resultó que no me quiso, trasladé mi autoestima al afecto de otro chico, y así. Cuando parecía que ya había superado mi dependencia de "ese sitio" y si me aceptaban o no me daba igual, trasladé mi autoestima al afecto que un amigo de
internet me tenía, al resultar que él no me quería, me deprimí más. Y me fui a los brazos de alguien que "siempre me había amado". Y ahí concebí a mi hijo.
Patrón de conducta: basaba mi amor propio en el afecto que otros me puedan dar o no dar y me he liado con tipos que "parecían amarme" sin siquiera preocuparme por qué es lo que yo sentía por ellos. En casi todos los casos, yo no sentía nada, sólo el agradecimiento de que me quieran un poco.

Lo importante de los patrones de conducta es:
1. Detectarlos.
2. Corregirlos.

Aunque con el mero hecho de detectarlos ya estamos corrigiendo.

El problema es que "no hay peor ciego que el que no quiere ver" y muchas veces no nos damos cuenta de que los únicos responsables (no culpables) de nuestra infelicidad somos nosotros mismos. Es como si nos hubiéramos dicho: no voy a ser feliz, me voy a conformar con paliativos, paliativos como el sexo y la adrenalina que provocan cierto tipo de relaciones y la idea de un príncipe salvador, que siempre vende.

¿Qué me ayudó?
Pues un amigo me recomendó este libro, que ha sido sanador en muchos sentidos. Y se lo recomiendo a quien quiera (hombres o mujeres) que al leer este post haya detectado un patrón de conducta similar a los descritos:

Mujeres que Aman Demasiado

También hay:
Meditaciones para Mujeres que Aman demasiado

12 may 2008

Ayudarse es cosa de listos (II)

Luego de meditar sobre un párrafo del Nuevo Testamento pueden surgir muchas dudas. Si no eres creyente (y muchas veces estando deprimidos y amándonos poco, es difícil que creamos en algo) te vas a decir “estás hablando de un libro cuya certeza histórica está en duda” o me puedes decir “dudo mucho de que eso haya sucedido en la vida de Jesús por varias razones”.

Digamos que tienes razón. Eso no es lo importante. Tenemos que concentrarnos en las ideas principales y no andarnos por las ramas en cosas accesorias.


Este árbol no tiene ramas

Concéntrate. Piensa. Lo importante de este relato no es ni su origen histórico ni si es una obra de arte o un libro inspirado por Dios. Aquí es la idea es que desde muchos siglos antes, un autor (Juan o quien fuera) nos dijo cuál era la clave para curarnos. De cualquier mal. Incluso de una parálisis (algo que te impide moverte y que limita o anula tu total libertad).

Es decir que no es un invento nuevo ni un gran secreto. Simplemente nos perdimos en las cosas accesorias. Nos perdimos en las miles de ramas del frondoso árbol de nuestras vidas ¿Pasa seguido, no?

El punto.

Hemos dicho que la idea principal de este relato (Sagrado si eres creyente, o simplemente antiguo, si no lo eres) es que no importa cuál sea el mal que te aqueje, no importa cuánto tiempo lo hayas padecido, no importa si no tienes quién te ayude a solucionarlo, lo único que importa es que quieras solucionarlo y actúes con la fe (o energía positiva) suficiente como para pedirlo (a Dios, al Universo, al Poder, a la Fuerza) y lo obtendrás.

El gran secreto.

El Secreto del Universo del que nos habla Rhonda Byrne es “pedid y se os dará”, “buscad y hallaréis”, “llamad y se os abrirá” (¿les suena familiar?) es “tus deseos son mis órdenes” (¿un genio en una lámpara?)

El secreto del Universo está revelado en un pasaje que ha pasado inadvertido o ha sido interpretado siguiendo los intereses de alguna organización religiosa de turno. El texto es claro y se explica por sí solo: El paralítico estaba seguro de su curación, tuvo fe y… se curó.

Mi experiencia.

Lee bien porque te hablo desde la experiencia y te hablo desde la convicción en mi propia vida: ni el Decano de la Facultad de Psiquiatría de la más prestigiosa universidad del planeta te va a ayudar a superar la depresión, a superar el hoyo, a avanzar, ¡si tú no quieres!!! Y eso cuenta también para todos los medicamentos antidepresivos.
Ni el mejor “hacedor de parejas”, ni la liposucción más perfecta, ni la última moda de París te va a traer un amor verdadero.

Ni las joyas de la corona, ni el oro de Fort Knox te va a dar la sensación de abundancia y libertad que necesitas.

Es simplemente tu cambio de actitud y seguir tu intuición lo que te va a llevar a lograr lo que quieres.

Eres tú el conductor de tu vida. Eres tú el artífice de tu destino. Eres tú el paralítico que toma una decisión entre dejarse morir y con ello perder lo único bueno que tiene (la vida) o en ser más listo, tomar las riendas y sanarse. Y en el momento en que decides curarte… ya empieza la mejoría.

El gran secreto está en ti.

6 may 2008

Una web interesante

Muchas personas me han preguntado sobre libros de autoayuda a la distancia de un click y yo les he dicho que yo me ayudo a mi misma comprando libros y pagando su precio para que el autor reciba lo que es justo.
Sin embargo veo esta web que ofrece GRATIS libros de autoayuda. Así que dense una vuelta por ahí.
Veo que no tienen El Poder de la Intención que realmente vale su precio.